Alex Velea, secretul abdomenului cu pătrăţele: „Patru mese în care predomină proteina”

de LM 0


Este unul dintre artiştii cu cel mai bine lucrat abdomen din showbiz, iar acum le dezvăluie tuturor care este secretul lui. Alex Velea a spus în direct la TV ce înseamnă pentru el dieta şi sportul.

Alex Velea merge foarte des la sală, dar pe lângă asta are şi mare grijă să mănânce lucruri sănătoase şi care îl ajută să îşi menţină silueta de invidiat.

„Ciclizarea carbohitraţilor este primul pas. Plimbări în parc, poţi să alergi dacă îţi permite silueta şi timpul. Mie-mi place să fac bandă. De obicei mă uit la lucruri amuzante pe internet. (…) Mama face foarte multe prăjituri. Face nişte prăjituri extraordinare. Când eram puşti ne făceam nişte prăjituri, eram pofticios mare. (…) Patru mese în care predomină proteina. Dimineaţa o iau din albuşurile de ou, mănânc 3-4 ouă de cel puţin cinci ori pe săptămână. Zahărul este cel mai periculos şi pâinea. Carbohidraţii mi-i iau din ovăz şi din orez. (…) Să faci cardio mult”, a spus Alex Velea în direct la “Răi da buni”. (spynews.ro)

Distribuie articolul